実力派日本人講師・さや先生による、女性向けヨガイベント第2弾を開催！
テーマは“女活力を上げる” !!
多くの女性が抱える体調やスタイルの悩みを解消する力は、誰もが本来持っているもの。
ヨガはその力を引き出してくれるのです。
今回のイベントでは、
女性の身体に備わる本来の力を取り戻すための、わかりやすいレクチャーと実践を行います。
・冷えの解消、骨盤を整える生理前後のお手入れ方法
・妊娠力を高めるポーズと呼吸法
・整体学
・食事法
・パートナーと行うヨガポーズ まで充実の内容。
メカニズムからわかりやすく解説しつつ、効果的なヨガポーズを一緒に実践していきます。
役立つ情報はもちろん、「どうして効くのか」まで理解すれば普段の生活でも続けやすいはず！
■日時：3月4日（水）10:30-12:30
■料金：$75
※回数券でのお支払いはできません。
■会場：Dance on Us @ Claymore （8 Claymore Hill #01/03-04 8 on Claymore）
■申込み・問合せ：yoga@mangosteen.com.sg
＜講師＞
さや先生
インド中央政府科学技術省ヨーガセラピー研究財団ヴィヴィエカナンダヨガ認定のヨガ講師＆ヨガ療法士。骨盤調整ヨガ、キッズ＆ファミリーヨガ、ベビーマッサージの資格も保有。シンガポールで9年の指導経験あり！
