「あと5kgダイエットしたら、もっと好きな服が似合う。もっと自分に自信が持てる。」
そう思ったことはありませんか？
糖質制限、置き換え、サプリ、痩身エステ。
いろいろ試したのに、「結局、何が正解なの？」と迷子になっている。
30代後半から40代は体重が落ちにくくなり、健康や更年期も気になり始める年代。
そんな女性に知ってほしいのが、72歳の現在も健康的なスタイルを保つ鈴木惠美子さんが考案した、「生涯最後のダイエット」がコンセプトの美美ダイエットです。
一時的に痩せるのではなく、「一生使える知識と習慣」で健康的に美しい体を育てる。
今注目を集めている、新しいダイエットの選択肢です。
なぜダイエットを繰り返してしまうのか
「今度こそ。」
そう思って始めたダイエットが、気づけば元通り。そんな経験はありませんか？
「私には無理なのかも。」
でも、それは意志が弱いからではありません。
原因のひとつは、多くの人が「体重を落とすこと」だけに意識を向け、その後の生活習慣まで変えられていないことです。
糖質制限や置き換えダイエットで一時的に結果が出ても、その方法をやめれば体重も戻ってしまうことがあります。
さらに、SNSやYouTubeには次々と新しいダイエット法が登場します。
「今度こそ成功するかも。」
そうして新しい方法を試しては、また別の方法を探す――。
そんな時に必要なのは、また新しいダイエット法を探すことではありません。
続けられる習慣を身につけること。
それが、美美ダイエットの考え方です。
だからこそ今求められているのは、「痩せ方」ではなく、「続けられる習慣」。
「生涯最後のダイエット」を目指す美美ダイエットとは
72歳でヒマラヤの麓を歩く。
そんな未来、ちょっと憧れませんか？
美美ダイエットが目指しているのは、「短期間で体重を落とすこと」ではありません。
大切にしているのは、「空腹を満たしながら健康を目指す」という考え方です。
必要な栄養を摂りながら食事の量や生活習慣を見直し、無理な食事制限に頼らず、健康と理想の体型を維持するための習慣を身につけていきます。
決して「体重が変わるだけ」ではありません。
「痩せたね。」だけではなく、「きれいになったね。」
そんな変化につながっていくのも、美美ダイエットの魅力のひとつです。
実際に、受講者からは「肌の調子が良くなった」「化粧をするのが楽しくなった」といった声も寄せられています。
健康でいることはもちろん、おしゃれをもっと楽しめたり、鏡を見る時間が少し楽しくなったり。
そんな毎日を目指すのが「生涯最後のダイエット」という考え方です。
美美ダイエットが一般的なダイエットと違うポイント
糖質制限や置き換えダイエットなど、多くのダイエットは、痩せることがゴール。
そんなダイエットは、もう卒業しませんか？
一方、美美ダイエットが目指すのは、その先にある健康と美しさ。
考案者の鈴木惠美子さん自身も、更年期による体調不良でインストラクターを辞めようと思うほど苦しい時期を経験しました。
その中で生まれたのが、「生涯最後の美美ダイエット」です。
これまで1000人を超える方が受講。多くの女性の「生涯最後のダイエット」を支えてきた実績があります。
主な対象は更年期以降の女性ですが、多くの参加者が健康と体型の変化を実感しています。
将来の健康や体型維持という意味でも、“今から始められる世代”であることは大きなアドバンテージといえるかもしれません。
シンガポール在住者でも実践できるオンラインプログラム
「海外に住んでいるから難しいかも。」
そんな心配はいりません。
美美ダイエットはオンラインで受講できるため、シンガポールをはじめ海外在住者でも参加できます。
日本でしか手に入らない特別な食材や、高価な器具をそろえる必要もありません。
普段の生活に無理なく取り入れられる内容なので、海外生活の中でも続けやすいのが魅力です。
仕事や子育てで忙しい方でも、自分のペースで取り組みながら、健康的な習慣づくりを続けられます。
特典付きで参加できる美美ダイエット
自己流のダイエットを繰り返すのではなく、一生使える知識と習慣を身につける。
まずは、マンゴスティン倶楽部読者限定で公開している、1分でできる美美ダイエットの特別動画をお試しください。
ぜひ、一緒に体を動かしましょう！
▼読者限定動画はこちら
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「お水に正しい飲み方なんてあるの？」
健康やダイエットのために水を飲んでいても、量やタイミング、飲み方までは意識していない方も多いのではないでしょうか。
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毎日の生活にすぐ取り入れられる内容なので、美美ダイエットが気になっている方は、まず普段の水の飲み方を見直すところから始めてみてください。
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※掲載している実績および体験談は提供元からの情報に基づくもので、結果には個人差があります。
